Почему мы стесняемся своего тела

Если вы краснеете, раздеваясь в кабинете врача или в спальне перед мужем, значит, этот текст для вас

Российские женщины в большинстве своем стыдятся своего тела. Пожалуй, ни в одной другой стране мира женщины не испытывают такую неловкость при необходимости снять одежду. Мы стесняемся не только мужчин, но даже и женщин: тех, с кем вместе ходим в спортзал, подруг и даже родственниц.

С чем связано такое отношение к своей наготе? Скорее всего, вечному сравниванию себя с идеалом Continue reading <span class="meta-nav">→</span>

Дробное питание: хорошо или плохо

Оказывается, у модной системы приема пищи есть не только плюсы

В последние годы частый прием пищи небольшими порциями стал почти синонимом правильного питания. Отовсюду нам твердят, что для достижения и поддержания нормального веса, а также профилактики диабета, необходимо питаться каждые три часа, не допуская резких скачков уровня сахара в крови и резкого чувства голода.

Конечно, питаться подобным образом удается далеко не всем, ведь на большинстве работ возможен только один обеденный перерыв. Часто, вынужденно игнорируя рекомендации диетологов, мы испытываем чувство вины перед собой за недостаточную заботу о собственном организме Continue reading <span class="meta-nav">→</span>

Дробное питание: хорошо или плохо

Оказывается, у модной системы приема пищи есть не только плюсы

В последние годы частый прием пищи небольшими порциями стал почти синонимом правильного питания. Отовсюду нам твердят, что для достижения и поддержания нормального веса, а также профилактики диабета, необходимо питаться каждые три часа, не допуская резких скачков уровня сахара в крови и резкого чувства голода.

Конечно, питаться подобным образом удается далеко не всем, ведь на большинстве работ возможен только один обеденный перерыв. Часто, вынужденно игнорируя рекомендации диетологов, мы испытываем чувство вины перед собой за недостаточную заботу о собственном организме Continue reading <span class="meta-nav">→</span>

Гладкие ножки при помощи бритвы — это реально

Чтобы уже на следующий день после бритья ноги не покрывались мелкой щетинкой, проводите бритье правильно

Для достижения цели действовать нужно в трех направлениях: обеспечить сбривание волосков «под корень», предотвратить появление вросших волос и замедлить выход новой растительности.

Чтобы бритье было чистым, почаще меняйте лезвие бритвы. Затупившийся инструмент не способен за одно движение убрать все волосы с обрабатываемой области, приходится елозить станком несколько раз. Это ухудшает качество бритья, приводит к раздражению и врастанию волос.

Не начинайте бритье, не нанеся на кожу гель или пену Continue reading <span class="meta-nav">→</span>

Гладкие ножки при помощи бритвы — это реально

Чтобы уже на следующий день после бритья ноги не покрывались мелкой щетинкой, проводите бритье правильно

Для достижения цели действовать нужно в трех направлениях: обеспечить сбривание волосков «под корень», предотвратить появление вросших волос и замедлить выход новой растительности.

Чтобы бритье было чистым, почаще меняйте лезвие бритвы. Затупившийся инструмент не способен за одно движение убрать все волосы с обрабатываемой области, приходится елозить станком несколько раз. Это ухудшает качество бритья, приводит к раздражению и врастанию волос.

Не начинайте бритье, не нанеся на кожу гель или пену Continue reading <span class="meta-nav">→</span>

Рейтинг самых эффективных средств для педикюра

Секреты летнего ухода за стопами — в бьюти-обзоре WomanHit.ru

Именно летом, в сезон босоножек и другой открытой обуви, наши стопы испытывают на себе не только дополнительную нагрузку, но и повышенное внимание. Пережить жару и зной в красивых, но тесных туфельках — значит заработать мозоли, отеки и натоптыши. Или нет? Защищаем ножки и готовимся к длинным июньским прогулкам с помощью участников нашего рейтинга!

Фото: материалы пресс-служб

Увлажняющий эксфолиант для тела, рук и ног, CUCCIO NATURALE Continue reading <span class="meta-nav">→</span>

Рейтинг самых эффективных средств для педикюра

Секреты летнего ухода за стопами — в бьюти-обзоре WomanHit.ru

Именно летом, в сезон босоножек и другой открытой обуви, наши стопы испытывают на себе не только дополнительную нагрузку, но и повышенное внимание. Пережить жару и зной в красивых, но тесных туфельках — значит заработать мозоли, отеки и натоптыши. Или нет? Защищаем ножки и готовимся к длинным июньским прогулкам с помощью участников нашего рейтинга!

Фото: материалы пресс-служб

Увлажняющий эксфолиант для тела, рук и ног, CUCCIO NATURALE Continue reading <span class="meta-nav">→</span>

26-летняя девушка с редким кожным заболеванием покоряет модную индустрию (фото)

Сара Гертц не стесняеться своего тела и и вдохновляет на это своих фолловеров в Instagram© Instagram

Сара Гертц не стесняеться своего тела и и вдохновляет на это своих фолловеров в Instagram© Instagram

Сара Гертц не стесняеться своего тела и и вдохновляет на это своих фолловеров в Instagram© Instagram

Сара Гертц не стесняеться своего тела и и вдохновляет на это своих фолловеров в Instagram© Instagram

Сара Гертц не стесняеться своего тела и и вдохновляет на это своих фолловеров в Instagram© Instagram

Сара Гертц не стесняеться своего тела и и вдохновляет на это своих фолловеров в Instagram© Instagram

Сара Гертц не стесняеться своего тела и и вдохновляет на это своих фолловеров в Instagram© Instagram

Сара Гертц не стесняеться своего тела и и вдохновляет на это своих фолловеров в Instagram© Instagram

Сара Гертц не стесняеться своего тела и и вдохновляет на это своих фолловеров в Instagram© Instagram

Фото 1 из 9:

Найдено самое эффективное упражнение для пресса

Удивительно, но это вовсе не подъемы корпуса к согнутым коленям

Упражнением, максимально укрепляющим мышцы пресса, оказалась планка. На ее выполнение требуется совсем немного времени, а результаты поражают. Благодаря ей развивается не только пресс, но прорабатываются еще и косые мышцы живота, мышцы спины, ягодиц, ног и рук.

Начинать свою дружбу с планкой рекомендуется с традиционной ее разновидности. Чтобы выполнить ее, лягте на пол животом вниз. Затем поднимите корпус и бедра, оперевшись на носки и ладони. Руки должны быть выпрямлены, тело вытянуто как струна (попа ни в коем случае не должна «провисать») Continue reading <span class="meta-nav">→</span>

Найдено самое эффективное упражнение для пресса

Удивительно, но это вовсе не подъемы корпуса к согнутым коленям

Упражнением, максимально укрепляющим мышцы пресса, оказалась планка. На ее выполнение требуется совсем немного времени, а результаты поражают. Благодаря ей развивается не только пресс, но прорабатываются еще и косые мышцы живота, мышцы спины, ягодиц, ног и рук.

Начинать свою дружбу с планкой рекомендуется с традиционной ее разновидности. Чтобы выполнить ее, лягте на пол животом вниз. Затем поднимите корпус и бедра, оперевшись на носки и ладони. Руки должны быть выпрямлены, тело вытянуто как струна (попа ни в коем случае не должна «провисать») Continue reading <span class="meta-nav">→</span>