Доступные суперфуды

Не всю полезную еду нужно покупать втридорога. Некоторые удивительные продукты доступны всем и каждому

Все знают, что есть фрукты и ягоды полезно, но не каждый догадывается о том, какую именно пользу несет каждый плод. Вы в курсе, что черешня богата антиоксидантами, а арбуз помогает избежать обезвоживания летом?

Увидев на рынке или в магазине чернику — хватайте! Эта ягода отлично борется с различными воспалениями в организме, помогает мозгам быть в тонусе и улучшает настроение. Заморский авокадо, несмотря на свою жирность, помогает сохранять стройность Continue reading <span class="meta-nav">→</span>

День шахтера 2017: число, значение и история праздника

День шахтера © Depositphotos

Близится День шахтера 2017, и tochka.net решила рассказать тебе об этом празднике, а также поделиться интересными фактами об угле, о которых ты, возможно, и не знала.

Какого числа День шахтера в 2017 году © Depositphotos

Ежегодно в последнее воскресенье августа Украина отмечает День шахтера – профессиональный праздник работников угольной промышленности. Профессия шахтер – одна из самых экстремальных, рискованных и опасных в наше время Continue reading <span class="meta-nav">→</span>

Бег и то, почему им стоит заниматься

Пробежка — это не только отличное средство поддержания фигуры. Для многих женщин бег стал гораздо большим

В Сети женщины признаются, что бегают вовсе не потому, что любят бег. Выходить на улицу каждое утро их мотивируют те эффекты, которые бег производит на их жизнь.

Так, пробежка считается отличным средством для тех, кто по уши погряз в проблемах (хоть рабочих, хоть личных). На бегу о них абсолютно забываешь, получаешь возможность выплеснуть эмоции, очищаешься и готова с новыми силами взяться за дела.

Благодаря бегу можно повысить самооценку, ведь хвалить себя за каждый новый километр очень приятно Continue reading <span class="meta-nav">→</span>

«Вредные» продукты могут быть полезны

Ученые опровергли мнение о бесполезности некоторых продуктов питания

Количество диет, существующих в современном мире, трудно сосчитать. Все они что-нибудь запрещают. Одни диктуют отказ от мяса, вторые рекомендуют избегать каш и картофеля. Однако истина, как всегда, где-то посередине.

Так, медики выяснили, что потребление сыра в умеренных количествах не ведет к повышению веса. Несмотря на свою жирность, сыр богат белками и кальцием, что способствует укреплению здоровья и активизации метаболизма.

Ничего плохого диетологи не увидели и во включении в рацион красного мяса: как говядины, так и свинины. В мясе много белка, а это весьма кстати Continue reading <span class="meta-nav">→</span>

Худеем в офисе

Если вы начали набирать вес, но не можете выкроить время на занятия фитнесом, вам помогут простые правила поведения на рабочем месте

Две главные причины, по которым мы полнеем — употребление большего числа калорий, чем нужно, и низкая двигательная активность.

Как правило, на работе мы регулярно пьем чай со сладостями. Это своеобразная традиция, метод отвлечься от рутины и перезагрузить мозги. Может это и так, но во избежание переедания храните печеньки не на своем рабочем столе, а на кухне. Иначе сможете незаметно слопать граммов 200, что тянет на половину дневной нормы калорий.

Фабричные сладости отлично заменят сухофрукты и орехи Continue reading <span class="meta-nav">→</span>

Можно ли похудеть при помощи липоевой кислоты

WomanHit.ru разбирается, действительно ли эффективен новый бьюти-тренд

Липоевая кислота — это витаминоподобное вещество, которое может вырабатываться нашим телом или поступать в него с продуктами питания и в форме добавок. Липоевая кислота улучшает клеточный обмен, помогает организму получить максимум пользы от еды, а затем утилизировать остатки.

Липоевая кислота и вправду может быть полезной для тех, кто озабочен снижением веса. Благодаря ей снижается аппетит, активизируется расход энергии, нормализуется глюкозный обмен.

Однако только за счет приема липоевой кислоты нельзя значительно снизить вес Continue reading <span class="meta-nav">→</span>

10 ошибок, которые женщины допускают при депиляции

Летом мы особенно тщательно следим за гладкостью ног. Однако, старательно избавляясь от каждого волоска, многие делают это неправильно

Неправильное хранение бритвы

Хранение бритвы на открытой полочке в ванной комнате приводит к коррозии лезвия. Чтобы продлить срок службы станка, следует после каждого использования тщательно промывать и вытирать его насухо. Хранить бритву лучше в закрытом шкафу или за пределами ванной комнаты во избежание попадания на нее влаги.

Неправильная подготовка ног к бритью

Холодная или теплая вода не позволит крему для бритья впитаться в кожу и сделает его менее эффективным Continue reading <span class="meta-nav">→</span>

Пляжное питание должно быть безопасным

На отдыхе мы всегда расслабляемся, но в отношении питания все-таки лучше быть на чеку

На пляжах, расположенных на территории бывшего СССР, очень распространена продажа еды и напитков с переносных лотков. Как правило, в ассортименте кукуруза, разнообразные пирожки, рыба и морепродукты, мороженое. Все отдыхающие знают, что условия хранения у этих кушаний не самые благоприятные, но все-таки часто не могут удержаться от покупки. Возможно, этот текст заставит вас пересмотреть свое мнение о питании на пляже.

Итак, начнем с сытного и быстрого перекуса — выпечки с мясной начинкой. Для их продажи, как правило, не используется холодильник Continue reading <span class="meta-nav">→</span>

Выбираем лучшего мастера по маникюру

Эти признаки расскажут, что маникюристка не является квалифицированным специалистом

В первую очередь, удостоверьтесь, что мастер стерилизует инструменты в сухожаровом шкафу. Если их достали из запечатанного крафт-пакета при вас — все в порядке.

Во-вторых, обратите внимания на то, какие препараты использует маникюрист. Желательно, чтобы базовое, декоративное и верхнее покрытие были одного бренда, иначе велик риск нежелательной химической реакции, которая может повредить ногти. Жидкость для снятия лака не должна содержать ацетон, так как это соединение сильно сушит ногтевую пластину Continue reading <span class="meta-nav">→</span>